Gantilah sirup dengan madu atau air kelapa untuk rasa manis alami tanpa iritasi. Pilih buah yang tidak terlalu asam seperti melon, pepaya, atau semangka.
4. Puding Chia Seed dengan Susu Almond
Baca Juga:
Sapa Pengguna Jalan, Polres Labusel Bagikan Seratus Paket Takjil di Jalinsum Kota Pinang
Teksturnya lembut, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi tanpa berisiko menyebabkan radang. Bisa ditambah potongan buah segar seperti pisang atau mangga.
5. Bubur Sumsum dengan Gula Merah Cair
Bubur sumsum yang lembut dan hangat sangat baik untuk pencernaan dan tenggorokan, terutama jika disajikan tanpa terlalu banyak gula.
Baca Juga:
Berkah Ramadan, PADI Tangsel dan Ormas Bersatu Bagi-bagi Takjil
Hindari gorengan, es berlebihan, dan makanan dengan pemanis buatan agar tenggorokan tetap sehat selama puasa!
[Redaktur: Mega Puspita]
